PLANNING
WOD
Workout of the Day : la séance du jour, la colonne vertébrale de la programmation CrossFit. Séance identique toute la journée, et adapté aux capacités de chacun.
HYROX
Format cardio/long, alternance de course à pied et d'exercices cardio (WB, SkiErg, Row...). Séance seule ou en équipe.
STRONG
Séance de force sur les mouvements de force athlétique : Squat / Développer couché / Soulevé de terre.
RENFO
Séance de renforcement musculaire spécifique, prévention des blessures, mobilité spécifique.
Nos tarifs
Nos services sont disponibles sous différentes formes : abonnement, carnet, séance à l'unité.
Chaque personne souhaitant reprendre sa santé en main et être accompagné pour introduire de la régularité dans sa pratique peut nous contacter. Nous aurons une formule adaptée à chaque besoin.
La séance unique de coaching est à 15€, puis le prix est dégressif en fonction du nombre de séances. Prenez contact avec nous pour plus d'informations.
